Sigilan ka fɛnw mana kɛ fɛn o fɛn ye, i ka kan k’i janto dilancogo hakilila la ni i bɛ sanni kɛ, ani ka i janto nin ko saba ninnu na.
A fɔlɔ, aw kana sigilan sugandi min sigiyɔrɔ ka bon, barisa sigiyɔrɔ ka bon kojugu, fo a senw bɛ wuli, senw farikolo yɔrɔw dɔrɔn tɛ se ka lafiya, nka kɔkiliw fana bɛ kɛ tension (janya) cogo la, o tɛ lafiya sɔrɔ. A fana tɛ se ka kɛ ka sigilan sugandi min sigilen bɛ duguma, barisa ni sigiyɔrɔ ka dɔgɔn kojugu gɛnɛgɛnɛ fan fɛ, degun bɛ wuli kojugu kɔnɔbara la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ dusu tiɲɛ.
Filanan, aw kana sigilan sugandi min ka bon kojugu. Sigiyɔrɔ bonya ka bon kojugu, wa bolo fila ka kan ka bɔ kɛnɛma, o min ka teli ka sɛgɛn.
Sabanan, a ka fisa kɔkanna-yɔrɔ janya ka se ka se dɛmɛnan kunkolo jɔyɔrɔ ma walasa ka kɔkiliw lafiya.
